Собралась с духом,запаслась силой воли,и с понедельника изображаю правильное питание.В первую очередь отказалась от мороженного,которое поглощалось,в основном,по вечерам,под какой-нибудь фильм.Дальше по списку были фрукты,в частности персики,которыми я бессовестно объедалась,всякие другие тоже были,но персики это моя особенная слабость,а также хлеб,всевозможные сладости и плюшки,и вообще всё что приносило радость и удовольствие Оставила утреннюю грушу как поощрительный приз.Питаюсь,в основном,отварной курицей,запечённой рыбкой и обезжиренной молочкой.Ну и ко всему этому овощи,стараюсь отдавать предпочтение тем,которые зелёного цвета.Но иногда случается залётный помидор,или жёлтый сладкий перец. Я пыхчу,стараюсь и держусь.Героически подавляя в себе приступы агрессии от ломки по сладкому.
Я ,вообще-то,замахивалась на Дюкана,но в первый же день т.н "Атаки" меня так ощутимо стало воротить к вечеру от белковых продуктов,что я съела все фрукты что были в наличии,и решила больше над собой не издеваться.Не пошло,почему-то...
И ещё я хожу.Много.Открыла для себя парк неподалёку,с огромными хвойными деревьями вдоль мягенькой беговой дорожки,и наяриваю там по вечерам.По семь километров,между прочим.До конца дорожки я ещё не добралась.Даже самой интересно на сколько она тянется.Но я дойду! Рядом с беговой дорожкой есть велосипедная,и пешеходная.Отличаются покрытием и разметками.Беговая самая мягкая,и я её нежно люблю..
А ещё через каждые 500 м есть питьевые фонтанчики,и тренажёры. В общем такая красота была у меня практически под носом всё время,а я только неделю назад её нашла...
Надо,надо худеть...